沙龙365电话,辟谣:高血压患者还能干重活吗?不同情况,医生为你具体分析

2019-12-25 13:27:31
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沙龙365电话,辟谣:高血压患者还能干重活吗?不同情况,医生为你具体分析

沙龙365电话,高血压患者还能做繁重的工作吗?这个问题不能一概而论。如果你说只要你是高血压患者,你就不能做繁重的体力劳动。这太绝对了。在某些情况下,高血压患者应该注意不要做太激烈或太难的体育活动。在大多数情况下,高血压患者应适当锻炼或参加体育活动,这有利于控制血压和改善心血管健康。

哪种高血压患者不适合做繁重的工作?我相信每个人都很容易理解如果这两个条件都得到满足,高血压患者在运动或锻炼时应该更加注意。首先,高血压患者长期血压控制不佳。如果加上其他慢性病,血管硬化和狭窄的程度相对严重。其次,血压没有得到有效控制,仍然处于相对较高的水平。在这两种情况下,不建议高血压患者进行繁重的体力劳动或过度强度的运动,特别是要尽量避免突然用力,否则会进一步增加血压并增加脑出血的风险。

现在天气逐渐变冷了。在寒冷的冬天,通常是脑出血或其他心脑血管疾病的高峰期。诱发因素之一是血管硬化的严重程度,而高血压没有得到很好的控制。排便或其他体力活动时过度用力会导致血压急剧上升,从而导致大脑动脉小血管破裂,形成出血性中风或不稳定斑块破裂,从而导致血栓风险。因此,冬季老年高血压患者必须注意不要过度运动,不要结合体力从事太强的体育活动,以降低心脑血管疾病的风险。

然而,对于年轻的高血压患者,如果高血压的程度不严重,并且血压水平能够被有效地控制到大约130/80的标准水平,那么是否进行某些体育活动或合理的锻炼是没有问题的。绝对没有必要太担心。相反,长期久坐或长期说谎是心血管疾病的一个不可忽视的风险因素。研究和发展表明,久坐人群的血栓形成发生率比一般人群高30%以上,且发生风险比坚持规律运动的人群高。

对于高血压患者来说,可以做多少体力工作,在什么情况下是繁重的工作,以及如何选择锻炼方法都应该因人而异。控制高血压、血管硬化和狭窄、心脏健康、年龄等。所有因素都值得考虑。不同的情况当然有不同的选择。年轻的原发性高血压患者甚至可以在不吃药的情况下长期长跑后恢复正常。高速10公里长跑的体力消耗可视为繁重的体力劳动。然而,身体虚弱的老年人,甚至患有劳累型心绞痛的冠心病患者,并不能很好地控制高血压。这种情况当然不能也不应该做繁重的工作。

因此,高血压患者能否从事体力活动和做重活,应辩证地讨论,结合具体情况分析和处理具体问题。选择合适的体育活动或锻炼方法是生活调节和干预的一个重要方面,有助于控制高血压。值得绝大多数高血压患者坚持的是,他们不应该害怕移动,因为他们不喜欢运动,因为他们发现高血压。这样做的后果只会对健康造成更大的损害和影响,这是完全不必要的。#心灵英雄# #健康真理堂# #冷风计划#



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